SHIATSU ADULTE à Caen

Le Parcours Shiatsu est un accompagnement composé de trois séances sur trois mois consécutifs, à raison d’une séance par mois.

Il est pensé pour les personnes qui souhaitent aller plus loin qu’une séance ponctuelle : suivre l’évolution d’une douleur chronique, traverser une période de stress intense, accompagner un changement de vie ou simplement s’offrir un vrai temps de soin sur la durée.

Trois séances permettent d’observer les effets dans le temps, d’affiner le travail à chaque rendez-vous et d’obtenir des résultats plus durables qu’en séance unique.

Le Parcours Shiatsu est proposé à 180 €, soit une réduction de 15 € par rapport aux séances individuelles. C’est aussi un engagement envers soi, celui de prendre soin de soi dans la durée, pas seulement dans l’urgence.

La première séance commence toujours par un temps d’échange. Je prends le temps de vous poser quelques questions sur votre état de santé général, vos habitudes de vie, ce qui vous amène et ce dont vous avez besoin ce jour-là.

Vous vous allongez ensuite habillé sur le futon, et la séance débute. Je travaille avec des pressions précises le long des méridiens, des étirements doux et des mobilisations articulaires, en adaptant mon toucher à vos ressentis et à vos réactions au fil de la séance.

À la fin, je prends un moment pour échanger avec vous sur ce qui a été travaillé et répondre à vos questions. De nombreuses personnes repartent avec une sensation de détente profonde, un apaisement mental et une énergie plus stable, dès la première séance.

La durée est d’environ 1h15 pour une première séance, contre 1 heure pour les suivantes.

Le shiatsu se pratique entièrement habillé, sans huile et sans déshabillage. Pas besoin de prévoir une tenue spéciale : il suffit de venir dans des vêtements souples et confortables : un jogging, un legging, ou même un bas de pyjama font parfaitement l’affaire.

Je recommande les matières naturelles comme le coton ou le bambou, qui permettent des pressions plus stables et plus profondes qu’un tissu synthétique épais.

Évitez les ceintures, les jeans rigides et les bijoux encombrants. L’essentiel est que vous puissiez vous allonger, vous étirer et respirer librement.

C’est l’une des raisons les plus fréquentes pour lesquelles les gens poussent ma porte.

Le stress chronique s’inscrit dans le corps bien avant que l’on s’en rende compte : tensions dans la nuque et les épaules, respiration haute et courte, mâchoires serrées, fatigue persistante, sommeil non réparateur. Le corps est en mode alerte en permanence, sans jamais vraiment se déposer.

Le shiatsu agit directement sur le système nerveux autonome. En travaillant sur les méridiens et les points d’acupuncture, il aide le corps à sortir de cet état de vigilance et à retrouver un équilibre plus profond.

Beaucoup de personnes me décrivent, à la fin d’une séance, une sensation de clarté mentale, de légèreté et de recul qu’elles n’avaient pas ressentie depuis longtemps. Comme si le corps avait enfin eu la permission de lâcher.

Le shiatsu est une alternative naturelle et douce, sans aiguilles, qui complète efficacement d’autres approches comme l’acupuncture, la réflexologie ou l’ostéopathie dans l’accompagnement du stress et de ses effets sur le corps.

Le shiatsu peut se pratiquer sur table comme au sol sur futon.

Pour ma part, je privilégie le travail au sol, sur futon. Le travail au sol me permet un toucher plus stable, plus enveloppant, et un engagement plus global du corps. La proximité avec le sol apporte une sensation d’ancrage et de sécurité que beaucoup de personnes apprécient profondément.

Dans les cas exceptionnels, comme les difficultés à s’allonger au sol, handicap, douleurs importantes ou mobilité réduite, je mets la table en place sans hésitation. Il suffit de me le signaler au moment de la réservation.